Método Pilates

Lo que diferencia al método de otras formas de ejercicio es, en primer lugar, su enfoque holístico y el entrenamiento combinado de mente y cuerpo, a fin de lograr la correcta alineación postural.

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Clases de Pilates Mat

Parte del método se desarrolla en el piso (sobre colchonetas), donde se ejecuta una cuidadosa y consiente serie de ejercicios, en coordinación con la respiración. También hay diversos accesorios que complementan los diferentes trabajos.

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Clases de Pilates Reformer

Parte del método se desarrolla en máquinas, diseñadas por el mismo Joseph Pilates, tienen nombres variados como el Chair (silla), el Cadillac o Trapecio, la Unidad de pared o Torre, el Barril grande y el Reformer.

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Pilates para embarazadas y post-parto

A través de diversas técnicas, Pilates ayuda a tomar conciencia del cuerpo durante el embarazo y a conectarse mejor con el bebé. También a manejar la respiración y las contracciones durante el parto.

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Clases individuales y grupales para todas las edades y niveles.

Clases destacadas

Pilates Mat (en suelo)

Diseñamos una cuidadosa y consiente serie de ejercicios, en coordinación con la respiración para lograr una buena alineación del cuerpo.

Pilates con Máquinas

Utilizamos máquinas diseñadas por el mismo Joseph Pilates como el Chair (silla), el Cadillac o Trapecio, la Unidad de pared o Torre, el Barril grande y el Reformer.

Esferodinamia

Se realizan trabajos corporales que entrenan la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo utilizando el balón como un elemento facilitador.

Consultorios médicos

Especialidades

Psicología: niños, adolescentes y adultos, acupuntura, terapia floral y medicina ayurvédica. Estética médica: tratamientos corporales y faciales.

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Gracias por acompañarnos en la despedida (2016) y aniversario!! Cada entrenamiento es un escalón hacia el bienestar y la salud. La constancia, dedicación y perseverancia en las clases da resultados...

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